ផ្លែល្ហុង ក្លាយជាផ្លែឈើដែលឈរក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ល្អ ក្នុងការបំប៉នដល់សុខភាពទូទៅ

ល្ហុង​ត្រូវបាន​គេ​ស្គាល់​ថា ជា​ផ្លែឈើ​ដ៏​មាន​រស់ជាតិ​ឆ្ងាញ់ ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍ល្អ​ថែមទៀត​ផង បន្ទាប់ពីបានញាុំរួច។ ក្រៅពី​ផ្អែម​ឆ្ងាញ់ ចេញពីផ្លែទុំរបស់វាហើយ យើង​ក៏គួរតែ​ស្វែងយល់​បន្ថែមទៀតថា តើ​ផ្លែល្ហុង​មាន​គុណប្រយោជន៍​អ្វីខ្លះ​ដល់រូបរាងកាយរបស់យើង បើសិនជា​យើងញ៉ាំ​វា​ច្រើន​?

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​


ល្ហុងមានវីតាមីន C ដែល​អាច​ជំរុញ​ដល់​មុខងារ​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំញាំ​កាន់តែខ្លាំង​ ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ក្នុងការ​គ្រប់គ្រង​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ ការ​ញ៉ាំ​ល្ហុង​រាល់ថ្ងៃ​អាចជួយ​ពង្រឹង​ដល់​ការរំលាយ​អាហារ​បាន​ដោយសារតែ​វា​មាន​អង់ស៊ីម និង​ជាតិ​សរសៃ​ច្រើន​ មាន​សារធាតុ Beta-carotene ដែល​អាច​បង្ការ​ជំងឺហឺត​បាន​។ល្ហុង​ជា​ផ្លែឈើ​ដ៏​ល្អ​មួយ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់ព្យាយាម​ក្នុងការសម្រក​ទំងន់តាមបែប​ធម្មជាតិ តាមរយៈ​ការ​ញ៉ាំ​វា​ជា​អាហារសម្រន់​នៅពេល​ពេលព្រឹក ឬ​ពេល​ល្ងាច​។​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *