រូបមន្តធម្មជាតិកាត់បន្ថយបញ្ហាជ្រុះសក់ និងបណ្តុះសក់ឲ្យដុះលឿន!

សក់ប្រមាណពី 50 ទៅ 100 សរសៃ ត្រូវបានជ្រុះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកជាធម្មតាសម្រាប់មនុស្សទូទៅ។ ប៉ុន្តែ ស្ត្រីជាញឹកញាប់អាចមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភចំពោះការជ្រុះសក់នេះជាងបុរស។ យ៉ាងណាមិញ សក់របស់អ្នកមានការដុះលូតលាស់ជា៣ដំណាក់កាលផ្សេងគ្នារួមមាន៖ ដំណាក់កាលលូតលាស់មានប្រហែលជា៩០% និងមានរយៈពេលច្រើនឆ្នាំ ហើយនៅដំណាក់កាលសម្រាកដែលជាទូទៅ មានរយៈពេលពី២ ទៅ ៣ខែ និងដំណាក់កាលចុងក្រោយ គឺការជ្រុះសក់ពីឫស

អានលម្អិត

ដឹងទេ? ទទួលទានទឹកដូងមិនត្រឹមត្រូវអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាព!

ទឹកដូង ជាភេសជ្ជ:ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាព សម្បូរវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ក្លរីដ ជាតិដែក ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម កាល់ស្យូម សូដ្យូម ផូស្វ័រ …និងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនទៀត។ ជាទូទៅ ទឹកដូងមួយពែងមានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូម ១៥មីលីក្រាម និងវីតាមីន ២៤មីលីក្រាម ដូច្នេះអ្នកអាចផឹកទឹកដូង ៣ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់តម្រូវការវីតាមីនប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយ។

អានលម្អិត

ហេតុអ្វីបានជាទារកមានការភ័យនៅពេលជួបមនុស្សប្លែកមុខ?

ទារកកើតមកគឺមានអត្តចរិតខុសៗគ្នា ដោយមិនអាចបាន់ស្មានបានថាពួកគេមានអត្តចរិតបែបណានោះទេ ។ ទារកខ្លះកើតមកមានអត្តចរិតស្លូតបូត មិនសូវចេះយំផ្តេសផ្តាស និងខ្លះទៀតកាច យំ និងធ្វើទុក្ខស៊ឹងតែគ្រប់ពេល។ សម្រាប់ទារកដែលកាចនោះទៀតសោកគឺភាគច្រើនតែងតែយំ នៅពេលដែលជួបមុខអ្នកដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ ឬគេនឹងយំកាន់តែខ្លាំងនៅពេលដែលអ្នកមិនស្គាល់មុខទាំងនោះយកគេចេញឆ្ងាយពីឪពុកម្ដាយ ហើយនេះគឺដោយសារតែទារកមិនបានស្គាល់មុខ និងមានអារម្មណ៍ថាចម្លែកនៅពេលដែលជនចម្លែកមុខទាំងនោះលើកពរខុសដៃពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេបែបនេះ ។ ខាងក្រោមនេះ និងបង្ហាញពីមូលហេតុ ដែលទារកយំនៅពេលឃើញមនុស្សមិនធ្លាប់ស្គាល់មុខបែបនេះ ? ១.ទារកមានអារម្មណ៏ភ័យខ្លាចនិងចម្លែក៖នៅពេលដែលទារកជួបអ្នកដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់មុខ ពួកគេនឹងមានអារម្មណ៏ចម្លែកនៅពេលជួបមុខមនុស្សប្លែកមុខជាលើកដំបូង

អានលម្អិត

វិធីសាស្រ្ដងាយៗក្នុងការបំបាត់ប្រេះ ក្រិន កែងជើង និងកែងដៃ !!

គ្រឿងផ្សំ៖ ក្រូចឆ្មារ Vaseline Lip Vitamin E Skin Oil ការប្រើប្រាស់៖ត្រាំជើងយើងជាមួយទឹកក្តៅអ៊ុនៗរយះពេល5នាទី បន្ទាប់មកញីក្រូចឆ្មារលើកន្លែងដែលមានប្រេះ ក្រិន រយះពេល3នាទី ។ រួចជូតចេញជាមួយកន្សែងនឹងទឹកក្តៅអ៊ុនៗ ហើយដុសញីជាមួយប្រេង Skin Oil និង Vaseline ឱ្យសព្វ

អានលម្អិត

វិធីធ្វើជ្រក់ត្រសក់ ឆ្ងាញ់ជាប់មាត់!

គ្រឿងផ្សំ -ត្រសក់ ៣គីឡូកន្លះ (តូចៗ ខ្ចីៗ) -អំបិល កន្លះកូនចានចង្កិះ -ស្ករស ២ខាំ -ទឹក កន្លះលីត្រ -ម្ទេស ៧ផ្លែ (តាមចំនូលចិត្ត) -ខ្ទឹមក្រហម ៣ដុំ -ខ្ទឹមស ១០-១៥កំពឹស (បន្ថែមខ្ទឹមក្រហមទៀតក៏បាន) -ទឹកត្រី

អានលម្អិត

ធ្វើតេស្តសុខភាព​ជាមួយស្លាបព្រា ត្រឹម១នាទីប៉ុណ្ណោះ !

សម្ភារ: ស្លាបព្រាបាយដែក វិធីធ្វើ ១. យកស្លាបព្រាបាយដែក ហើយកោសអណ្តាត រហូតស្លាបព្រាមានសើមទឹកមាត់ ២. ដាក់ស្លាបព្រាបាយចូលក្នុងថង់ប្លាស្ទិចថ្លា ៣. ដាក់ក្រោមពន្លីភ្លឺ ពន្លឺថ្ងៃ ឬពន្លឺអំពូលរយៈពេល ១នាទី។ លទ្ធផល ១. ប្រសិនបើស្លាបព្រាគ្មានស្នាម ហើយគ្មានក្លិន មានន័យថា អ្នកគ្មានបញ្ហាសុខភាពអ្វីនោះទេ

អានលម្អិត

ធំណាស់! ជន្លេនយក្សធំៗ ក្បាលចង់ប៉ុនកដៃ ប្រវែងកន្លះម៉ែត្រចម្លែកណាស់…(មានវីដេអូ)

ចម្លែកៗ៖ ដង្កូវផែនដីយក្ស ដែលខ្មែរយើងស្គាល់ពួកវាថាជន្លេនដី គ្រាន់ជន្លេននៅបរទេសនេះវាមានទំហំខ្លួនធំៗសម្បើមណាស់ មើលទៅក្រាន់តែក្បាលវាចង់ប៉ុនកំភួនដៃកូនក្មេង ចំណែប្រវែងវិញប្រហែលកន្លះម៉ែត្រឯណោះ។ ពូកវាបានចាប់ផ្តើមផុសឡើងពីក្នុងដីដែលជន់លិចដោយទឹកជំនន់ ក្នុងចំនួនដ៏ច្រើន នៅពេលពួកគេព្យាយាមគេចផុតពីជំនន់ទឹកភ្លៀងដែលកំពុងកើតមាននៅរដ្ឋឃ្វីនឡែន។ ដង្កូវត្រូវបានបង្ខំឱ្យស្វែងរកទីជំរកនៅក្នុងតំបន់ជនបទ ខណៈដែលតំបន់ភាគអាគ្នេយ៍នៃរដ្ឋត្រូវបានរងការវាយប្រហារដោយទឹកភ្លៀង អស់រយៈពេលជិតប្រាំមួយខែក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃចុងក្រោយនេះ។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ម្ចាស់សណ្ឋាគារមួយនៅភ្នំ Tamborine ក្នុងតំបន់ Gold Coast hinterland ដែលទទួលបានទឹកភ្លៀង ៥៥០ ម.មក្នុងរយៈពេល

អានលម្អិត

បាត់បង់យូរ រាប់ទសវត្សរ៍ ពេលនេះវត្ថុបុរាណខ្មែរជាង ១០០ នឹងត្រូវបញ្ជូនត្រឡប់មកស្រុកកំណើតវិញ!

វត្ថុបុរាណខ្មែរចំនួនជាង ១០០ រូប ដែលធ្វើពីថ្ម និងសំរិទ្ធ រួមទាំងសប្បត្ដិវប្បធម៌ខ្មែរជាច្រើនទៀតដែលបានបាត់បង់ពីប្រទេសកម្ពុជារាប់ទស្សវត្ស នឹងត្រូវបញ្ជូនត្រឡប់មកកម្ពុជាវិញជាបន្ដបន្ទាប់។ នេះបើយោងតាមសេចក្ដីជូនដំណឹងរបស់ក្រសួងវប្បធម៌នឹងវិចិត្រសិល្បៈ កាលពីថ្ងៃទី២៩ ខែកមរា ឆ្នាំ២០២១។ ការបញ្ជូនវត្ថុបុរាណខ្មែរខាងលើនេះមកកម្ពុជាវិញ កើតឡើងបាន បន្ទាប់ពីដំណើរការអស់ជាង ៣ ឆ្នាំ ក្រុមគ្រួសារលោក Doungas Latichford បានព្រមព្រៀងបញ្ជូនវត្ថុបុរាណខ្មែរទាំងអស់ដែលបានកាន់កាប់រក្សាទុក

អានលម្អិត

អាជីវករ និងសន្តិសុខនៅផ្សារអូរឬស្សី ចំនួន១៦នាក់ ក្នុងនោះមានអាជីវករ១២នាក់ និងសន្តិសុខ៤នាក់ ត្រូវបានរកឃើញឆ្លង កូវីដជាបន្តបន្ទាប់!

ភ្នំពេញ៖ លោក ឃួង ស្រេង អភិបាលរាជធានីភ្នំពេញ បានអំពាវនាវដល់អ្នកដែលពាក់ព័ន្ធដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោលជាមួយអាជីវករ និងសន្តិសុខដែលកើតជំងឺកូវីដ១៩ទាំងនោះ សូមទៅធ្វើតេស្តរកមេរោគ កូវីដ ១៩ នៅវិទ្យាល័យបាក់ទូក។ អាជីវករ និងសន្តិសុខនៅផ្សារអូរឬស្សី ចំនួន១៦នាក់ ក្នុងនោះមានអាជីវករ១២នាក់ និងសន្តិសុខ៤នាក់ ត្រូវបានរកឃើញឆ្លង កូវីដជាបន្តបន្ទាប់ ហេតុដូច្នេះហើយអាជ្ញាធរសូមអំពាវនាវដល់បងប្អូន

អានលម្អិត

បារាំង បង្ខំចិត្តសម្រេចបិទទ្វារជាលើកទី៣ ដល់ថ្នាក់ស្ទើរតែមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន!

ប្រធានាធិបតីបារាំងលោក អ៊ែមម៉ានុយអ៊ែល ម៉ាក្រុង (Emmanuel Macron) នៅថ្ងៃពុធសប្ដាហ៍នេះ បានបញ្ជាឱ្យប្រទេសបារាំងដាក់ចេញនូវវិធានការបិទទ្វារ (lockdown) នៅទូទាំងប្រទេសលើកទី ៣របស់ខ្លួន និងបាននិយាយថា សាលារៀន នឹងត្រូវបិទទ្វាររយៈពេល ០៣សប្តាហ៍ ខណៈបារាំងកំពុងព្យាយាមប្រយុទ្ធប្រឆាំងរលកទី៣ នៃការឆ្លងរាតត្បាតជំងឺ COVID-19។ នេះបើតាមការចេញផ្សាយ ដោយសារព័ត៌មាន Reuters

អានលម្អិត