មូលហេតុដែលគេបិតសំឡីអាល់កុលលើផ្ចិត!

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​សំឡីអាល់កុលលើផ្ទិត ជាវិធី​ព្យាបាលដ៏​មានប្រសិទ្ធភាពមួយ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​វាជាដំណើរការព្យាបាលដ៏ងាយស្រួលបំផុត ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​និងពុំ​តម្រូវឱ្យធ្វើអ្វីច្រើននោះទេ។​ ​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺ​ជ្រលក់សំឡី ៥០ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ភាគរយចូលក្នុងអាល់កុល រួចបិតលើផ្ចិត។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​វិធីនេះនឹងជួយលោកអ្នកបំបាត់ការឈឺចាប់ និងធ្វើឱ្យស្រួលខ្លួន ។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​វិធីសាស្ត្រនេះឧស្ស​ហ៍ប្រើសម្រាប់​ព្យាបាលឈឺសាច់ដុំ ផ្តាសាយ ឬ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​គ្រុនក្តៅ ហើយវាជាជម្រើសប្រសើរជាថ្នាំពេទ្យទៅទៀត។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​លើកក្រោយនៅពេលកើតផ្តាសាយ ឬគ្រុន ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​សូមជ្រលក់សំឡីក្នុងអាល់កុល

អានលម្អិត

ការពិតទេ? មនុស្សប្រុសដុះក្បាលពោះ មនុស្សស្រីចូលចិត្តច្រើនជាង ប្រុសសាច់ដុំ៦កង់!

បរទេស៖ ក្រុមហ៊ុន Planet Fitness ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ដែលជាក្រុមហ៊ុនសុខភាបនិងសម្រស់របស់អាមេរិកបានប្រាប់អោយដឹងថា ក្រោយពី ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​លទ្ធផលពិសោធន៍បានបញ្ហាញអោយឃើញថា មនុស្សប្រុសដុះក្បាលពោះមាន ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ទំនោរចិត្តទូលាយ និងទទួលបានមនោសញ្ចេតនាពីមនុស្សស្រីច្រើនជាង ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​មនុស្សប្រុសដែលមានសាច់ដុំ៦កង់ ។ ប្រភពដដែលបានអោយដឹងថា ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​មនុស្សស្រីគិតថា ប្រុសដុះក្បាលពោះ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ចំណាយពេលមើលថែទាំគ្រួសារច្រើន ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ទើបគ្នានពេលទៅហាត់ប្រាណ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​និងមានអារម្មណ៍ថាស្រួលចិត្តពេលនៅក្បែរបុរសដុះក្បាលពោះ ។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ការពិសោធន៍មួយផ្សេងទៀត

អានលម្អិត

សូមជួយស៊ែរបន្តផង! ដបទឹកសុទ្ធអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់បាន បើអ្នកមិនបានប្រយ័ត្ននោះទេ…(មានវីដេអូ)

បរទេស៖ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​មនុស្សយើងម្នាក់ៗនៅលើផែនដីនេះ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​រស់នៅមិនអាចខ្វះទឹកបានទេ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ទឹកគឺជាសារធាតិសំខាន់មួយសម្រាប់ទ្រទ្រង់រាងកាយយើង ។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​មានមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តញុាំទឹកពេលកំពុងធ្វើដំណើរ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ហើយពួកគេតែងតែយកទឹកតាមខ្លួនរបស់ពួកគេ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​តាមម៉ូតូនិងតាមឡានផងដែរ ។ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះមានករណីគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍មួយបានបង្ករឡើងដោយ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ទឹកសុទ្ធមួយដប ដែលបាន ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​កល់ជាមួយហ្រ្វាំងឡាន ដែលធ្វើអោយអ្នកបើកបរជាន់ហ្វ្រាំងមិនសុី ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ហើយជ្រុលឃៀនចិញ្ចើមផ្លូវ ក្រឡាប់ផ្ងារជើង ។​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​តាមប្រភពនៅកន្លែងកើតហេតុបានអោយដឹងថា ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ករណីនេះមិនបានបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដំណើរនៅលើដងផ្លូវនោះទេ​

អានលម្អិត

មូលហេតុដែលអ្នក មិនគួរចិញ្ចឹមជ្រូកក្រចកប្រាំជាដាច់ខាត!

តាំងពីដើមមកចាស់ៗបានផ្ដាំកូនចៅមិនឱ្យចិញ្ចឹមជ្រូកក្រចក៥ដាច់ខាត បើហ៊ានកូនចៅណាជម្នះចិញ្ចឹម គ្រួសារនោះប្រាកដជានាំរឿងអាក្រក់ ឬកើតហេតុភេទចង្រៃណាមួយដល់អ្នកចិញ្ចឹមនោះមិនខាន ។ លោកព្រឹទ្ធាចារ្យ រិន ខេមរា អាយុ៩៩ឆ្នាំបានរៀបរាប់ថា ជ្រូកក្រចកប្រាំនេះពិតជានាំចង្រៃដល់ក្រុមគ្រួសារមែន។ កាលបើអ្នកណាម្នាក់យកមកចិញ្ចឹម ប្រាកដជានាំសំណាងមិនល្អ ធ្វើឱ្យខាតបង់ទ្រព្យសម្បត្តិ ឬអាចឈានដល់អាយុជីវិតអ្នកចិញ្ចឹមផងក៏មាន ។ លោកព្រឹទ្ធាចារ្យបានបញ្ជាក់ថា រឿងនេះពិតជាអ៊ីចឹងមែនណាចៅ ជ្រូកក្រចកប្រាំហ្នឹងពិតជាចង្រៃមែន នេះបើតាធ្លាប់ចំណាំមក។ គ្រួសារណាហ៊ានចិញ្ចឹមគឺអត់បានសុខទេ

អានលម្អិត

វិធីដើម្បីបញ្ឈប់រថយន្ត ក្នុងករណីហ្វ្រាំងមានបញ្ហា!

ប្រិយមិត្តបានដឹងហើយថាទោះបីម៉ូតូឬរថយន្ត ប្រព័ន្ធហ្វ្រាំង គឺជារឿងសំខាន់ ប្រសិនជាប្រព័ព្ធហ្វ្រាំងរបស់យើងមានបញ្ហានោះនឹងបង្កអោយមានគ្រោះថ្នាក់ ។ ថ្ងៃនេះផងដែរយើងនឹងប្រាស់បងប្អូនពីគន្លឹះខ្លះៗ ដែលអាចជួយបញ្ឈប់រថយន្តក្នុងករណីដែលមានបញ្ហាហ្វ្រាង ។ ១. យើងត្រូវដកជើងចេញពីហ្គែរ និងបិទមុខងារ Cruise Control (មាននៅលើរថយន្តស៊េរីថ្មី) ប្រសិនជាមាន ២. យើងត្រូវសប់ហ្វ្រាំង វាអាចជួយបង្ហើនសម្ពាធហ្វ្រាំង ដើម្បីបញ្ឈប់រថយន្តបាន តែគ្រាន់តែប្រើពេលយូរបន្តិច

អានលម្អិត

ពូកែមែន! កសិករម្នាក់ កែច្នៃសម្ភារៈដែលមានស្រាប់ មកធ្វើជាឧបករណ៍បូមទឹកទុកធ្វើស្រែបានយ៉ាងងាយស្រួល…(មានវីដេអូ)

ថៃ៖ សព្វថ្ងៃមានកសិករជាច្រើនប្រើប្រាជ្ញា បានមកពីការសង្កេត និងយកទៅអនុវត្តក្នុងមុខរបររបស់ពួកគេរហូតទទួលបានភាពជោគជ័យ តួយ៉ាងដូចជាលោក Khwanjai Upaphong ឬហៅថា អ៊ំតយ មានអាយុ ៥៦ឆ្នាំម្នាក់នេះ គាត់គឺជាកសិករម្នាក់ទៀតដែលមិនចុះចាញ់ជោគវាសនារបស់ខ្លួនឡើយ។ គាត់បានងាកមកសាងសង់ អាងស្តុបទឹកទុកធ្វើស្រែវានឹងផ្តល់ឱ្យមានទឹកអាចប្រើប្រាស់បានពេញមួយឆ្នាំ ហើយក៏អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកជិតខាងបានប្រើបានផងដែរ។ លោកអ៊ំតយ បានមានប្រសាសន៍ថា បញ្ហារបស់កសិករភាគច្រើនគឺខ្វះទឹកប្រើ ឆ្នាំណាដែលមានទឹកប្រើគ្រប់គ្រាន់គឺមិនអីទេ តែបើឆ្នាំណាមានភ្លៀងធ្លាក់តិច

អានលម្អិត

ប្រទះឃើញសត្វត្រកួតយក្សជិត ២ម៉ែត្រ!

ប្រជាជនសិង្ហបុរីស្រឡាំងកាំង ជួបត្រកួតយក្សដ៏ធំដែលមិនធ្លាប់បានឃើញពីមុនមក ធ្វើឱ្យអ្នកលេងបណ្តាញសង្គមមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំង។មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាធ្លាប់បានឮថា ឧទ្យានរបស់សិង្ហបុរីតែងតែជួបជាមួយ ត្រកួត ដែលតែងតែឡើងពីទឹកជាញឹកញាប់ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះសូម្បីតែប្រជាជនក្នុងប្រទេសសិង្ហបុរីក៏ស្រឡាំងកាំងដែរ ពេលបានជួបជាមួយ សត្វត្រកួតយក្ស​ដ៏ធំបែបនេះ។ គេហទំព័រ Mother Chip បានផ្សាយថា កាលពីខែមិថុនាកន្លងទៅ អ្នកប្រើប្រាស់ហ្វេសប៊ុកឈ្មោះ Riann Goettl បានបង្ហោះរូបភាពទៅកាន់ក្រុមសង្គមធម្មជាតិ (សិង្ហបុរី) Nature

អានលម្អិត

ទឹកអំបិលក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវ អាចជួយបំបាត់អាការឈឺធ្មេញយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព!

តើអ្នកដឹងទេថា ការប្រើទឹកអំបិលសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺឈឺធ្មេញ និងបញ្ហាមាត់ធ្មេញមួយចំនួនគឺត្រូវបានគេអនុវត្តតាំងពីបុរាណមកម្ល៉េះ ហើយវាក៏ពុំផ្តល់ផលប៉ះពាល់អ្វីដែរ ព្រោះ អំបិលវាមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុដ៏សំខាន់ជាច្រើនដូចជាសូដ្យូម ស្ពាន់ធ័រ ប៉ូតាស្យូម និងសារធាតុផ្សេងៗទៀត ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពមាត់ធ្មេញ។ តោះ! កុំឲ្យខាតពេលយូរ តាមដានរបៀបធ្វើទឹកអំបិល និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាបែបណាខ្លះក្រៅពីការព្យាបាលអាការឈឺធ្មេញ។ ហើយទាំងនេះជារបៀបធ្វើទឹកអំបិល ដើម្បីព្យាបាលអាការឈឺធ្មេញរួមជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតដូចខាងក្រោម៖ ចំពោះអំបិលអ្នកគួរតែជ្រើសរើសអំបិលដែលមានផ្ទុកជាតិអ៊ីយ៉ូតខ្ពស់ (ចៀសវាងការប្រើប្រាស់អំបិលធម្មតា ព្រោះវាមានផ្ទុកនូវជាតិរ៉ែទាប)។ ជាដំបូងអ្នកត្រូវយកអំបិលចំនួន

អានលម្អិត

សូមបងប្អូនប្រយ័ត្ន! ស្ត្រីម្នាក់ប្រើទូរស័ព្ទដាក់ ពន្លឺអេក្រង់កម្រិតខ្ពស់ខ្លាំង ឥឡូវនេះទទួលរងបញ្ហាលើរន្ធ លើកែវភ្នែក

នារីវ័យ 25 ឆ្នាំម្នាក់បានធ្វើឱ្យភ្នែករបស់នាងខូចអស់រយៈពេលពីរឆ្នាំដោយសារតែនាងបានបើកពន្លឺអេក្រង់ទូរស័ព្ទរបស់នាងដល់ចំនុចអតិបរមា។ ឧបទ្ទវហេតុនេះបានកើតឡើងនៅតៃវ៉ាន់ ហើយនាងបានចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ឃើញបញ្ហាមួយនេះ។ យោងតាមសារព័ត៌មាន Apple Daily បានអោយដឹងថានារីម្នាក់ដែលមានត្រកូល Chen គឺជាលេខាធិការម្នាក់ ហើយដោយសារតែការងាររបស់នាង នាងត្រូវតែមានទូរស័ព្ទនៅជាមួយនាងគ្រប់ពេល ព្រោះនិយោជករបស់នាង រំពឹងថា Chen នឹងឆ្លើយតបសាររបស់ពួកគេភ្លាមៗ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះនាងត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យដើរមើលការងារនៅខាងក្រៅដែលមានន័យថានាងតែងតែមើលលើអេក្រង់ក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ជាធម្មតានាងបានដាក់ពន្លឺទូរស័ព្ទរបស់នាងក្នុងកម្រិតខ្ពស់បំផុត និងភ្លេចបន្ថយវាមកវិញ

អានលម្អិត

ហួសថ្លែង! បង្ខំកូនស្រី​ឲ្យចាកចេញពីមិត្តប្រុសពិការ តែនាងមិនព្រម ប៉ុន្តែចុងក្រោយភ្លឺភ្នែកគ្រប់គ្នា

រឿងរ៉ាវស្នេហារវាងនារីម្នាក់ឈ្មោះ យ៉ាងណាន ត្រូវបាន​​ឪពុក​ម្ដាយ​ប្រាប់​ថា ​ពួក​គាត់​នឹង​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​នាង​រួម​រស់​ជាមួយ ហុងបូ ​​បន្ត​ទៀត ​បើសិន​​​មិត្តប្រុសរូប​នេះ​អាច​ដើរ​បាន​ក្នុង​រយៈ​ពេល ៣ឆ្នាំ​​បន្ទាប់​ ​បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ ​ពួក​គាត់​នឹង​កាត់​កាល់ ហើយ​បណ្ដេញ​នាង និង​មិត្ត​ប្រុស​នាង​ចេញ​ពី​ផ្ទះ។នាង​ យ៉ាងណាន ​មាន​អាយុ ២៣​ឆ្នាំ ឯ​លោក ​ហុងបូ អាយុ ២៧ឆ្នាំ។ ហុងបូ

អានលម្អិត