សញ្ញា​ទាំងនេះ​ បង្ហាញថា​ថ្លើម​របស់​អ្នក​ផ្ទុក​ជាតិពុល​ហួសប្រមាណ ជាហេតុ​បណ្តាលឱ្យ​ធាត់!​

​ថ្លើម​គឺជា​សរីរាង្គ​មួយ​ដែល​ប្រឹង​ធ្វើការ​ខ្លាំងជាងគេ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នក ហើយ​វា​មាន​មុខងារ​សំខាន់​ក្នុងការ​បន្សុទ្ធ​ឈាមបណ្ដេញ​ជាតិពុល​គ្រោះថ្នាក់ និង​សារធាតុចិញ្ចឹម​មេ​តា​ប៉ូលីស ឬ​បំបែក​សារធាតុចិញ្ចឹម​ចែកចាយ​ទៅក្នុង​រាងកាយ​។​ យ៉ាងណាមិញ ពេល​ខ្លាញ់​រុំ​ថ្លើម​របស់​អ្នក វា​មិនអាច​លុបបំបាត់​ជាតិពុល​ទាំងនោះ​ពី​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ឡើយ ដែល​នេះ​ដោយសារ​របប​អាហារ​របស់​អ្នក​មិនមាន​សុខភាព​។ ​ ​* សញ្ញា​នៃ​ថ្លើម​ពោរពេញ​ទៅដោយ​ជាតិពុល​ ​នេះ​អាច​បណ្ដាលឱ្យ​រលាក បន្សល់​នូវ​ស្លាកស្នាម​លើ​ថ្លើម ជាពិសេស​ធ្វើឱ្យ​ថ្លើម​ខូច​។ មាន​សញ្ញា​ជាច្រើន​បង្ហាញថា ថ្លើម​របស់​អ្នក​ពោរពេញ​ទៅដោយ​ជាតិពុល​។​ ​ ​សញ្ញា​ទាំងនោះ​រួមមាន​៖ ​ ​-

អានលម្អិត

តើអ្នកត្រូវការរយៈពេលគេងប៉ុន្មានម៉ោងដើម្បីទទួលបានដំណេកគ្រប់គ្រាន់?

ដំណេកគឺជារឿងសំខាន់ ការគេងបានគ្រប់គ្រាន់រមែងធ្វើអោយសុខភាព និងរាងកាយរឹងមាំ! ដូច្នេះ​ តើអ្នកត្រូវការគេងប៉ុន្មានម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃទើបគ្រប់គ្រាន់? -ក្មេងអាយុក្រោម 1ឆ្នាំ៖ 12-15 ម៉ោង -ក្មេងក្រោមអាយុ 3ឆ្នាំ៖ 11-14 ម៉ោង -ក្មេងមតេយ្យសសាលា (3-5 ឆ្នាំ) ៖ 10-13​ ម៉ោង -ក្មេងសិស្សសាលាបឋម

អានលម្អិត

ពិតជាអស្ចារ្យណាស់! ដូនតាខ្មែរ មានកែវយឹតប្រើ មុនអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអឺរ៉ុបទៅទៀត…(មានវីដេអូ)

បុរស​ជនជាតិ​ឥណ្ឌា​ម្នាក់​ដែល​ជា​ម្ចាស់​ទំព័រ Facebook ឈ្មោះ Praveen Mohan ដែល​តែង​តែ​បង្ហោះ​វីដេអូ​ធ្វើ​ការ​វិភាគ​ស៊ី​ជម្រៅ​លើ​ប្រាង្គ​ប្រាសាទ​កម្ពុជា កាល​ពី​ថ្មីៗ​កន្លង​ទៅ​នេះ រូប​គេ​បាន​ចេញ​មក​វិភាគ​សិលា​ចារឹក​មួយ​នៃ​ប្រាសាទ​អង្គរវត្ត ដែល​​ជា​ភ័ស្ដុតាង​មួយ​អាច​បញ្ជាក់​​ឲ្យ​គ្រប់​គ្នា​បាន​ដឹង​ថា​ដូនតា​បុព្វបុរស​ខ្មែរ មាន​ឧបករណ៍​កែវយឹត​ប្រើ​ជា​យូរ​លង់​ណាស់​មក​ហើយ។​ ​Praveen បាន​ចាប់​ផ្ដើម​រៀប​រាប់​អំពី​តួអង្គ​ម្នាក់ៗ​នៅ​លើ​ផ្ទាំង​សិលាចារឹក​​នៃ​ប្រាសាទ​អង្គរ​វត្ត​ដែល​ខ្លួន​បាន​សិក្សា​យ៉ាង​ល្អិតល្អន់​ជា​មួយ​ក្រុម​ការងារ​របស់​ខ្លួន។ ​នៅ​លើ​សិលាចារឹក​គេ​អាច​ឃើញ​ច្បាស់​មុន​គេ​នោះ​គឺ​ដំរី​ក្បាល​បី​ដែល​ខ្មែរ​យើង​ហៅ​ថា​ដំរី​ដំរីព្ធរ៉ាវ័ន្ធ​​ ​ដែល​វា​ជា​យាន​ជំនិះ​របស់​ព្រះ​ឥន្ទ្រ។ នៅ​លើ​ក្បាល​ដំរី​នេះ​គេ​ឃើញ​មាន​បុរស​ម្នាក់​គឺ​ជា​ទ្រមាក់​ដំរី​ ដែល​មាន​ឧបករណ៍​មួយ​អាច​បញ្ជា​ដំរី។ នៅ​ក្បែរ​នោះ​គឺ​ជា​ព្រះ​ឥន្ទ្រ​ដែល​​ឈរ​នៅ​លើ​ខ្លួន​របស់​ដំរី ដែល​ក្នុង​​ព្រះហស្ដ​របស់​ព្រះ​ឥន្ទ្រ​គេ​ឃើញ​មាន​កាន់​ផ្កា។​ គេ​បន្ត​សង្កេត​ឃើញ​ថា​កន្ទុយ​របស់​ដំរី​ក្បាល​បី​គឺ​បាស​ឡើង​លើ​ដែល​​បញ្ជាក់​ថា​ដំរី​នោះ​គឺ​កំពុង​តែ​រត់​បោះ​ពួយ​យ៉ាង​លឿន។ នេះ​គឺ​មាន​ន័យ​ថា​ព្រះ​ឥន្ទ្រ​កំពុង​សំដៅ​ទៅ​កាន់​ទីតាំង​ណា​មួយ​ក្នុង​ល្បឿន​យ៉ាង​លឿន

អានលម្អិត

អស្ចារ្យ! ឪឡឹកមួយផ្លែសោះ ហ៊ានដេញថ្លៃរហូតតម្លៃរាប់ពាន់

ចម្ការឪឡឹក​ចាក់​ចៃ​ចា​ម៉ៃ​ម៉ា​នៅ​ស្រុក​មឿង​ខេត្ត​ស៊ីសាកេត​បាន​រៀបចំ​ពិធី​ដេញថ្លៃ​មួយ​កាលពី​ថ្ងៃ​សុក្រ​ទី​១២​កុម្ភៈ​ដើម្បី​លក់​ផ្លែ​ឪឡឹក​រាង​ដូច​បេះដូង​របស់​ខ្លួន​ក្នុង​គោលបំណង​​រៃអង្គាស​ថវិកា​សម្រាប់​មន្ទីរពេទ្យ​ខេត្ត​ស៊ីសាកេត​។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​ព្រឹត្តិការណ៍​នេះ​ត្រូវបាន​រៀបចំឡើង​ដោយ​មាន​កិច្ចសហការ​ជាមួយ​អាជ្ញាធរ​ទេសចរណ៍​ថៃ ក្រុមប្រឹក្សា​ឧស្សាហកម្ម​ទេសចរណ៍​ខេត្ត​ស៊ីសាកេត និង ក្រុមហ៊ុន Christina Sanitaryware Ltd ជា​ម្ចាស់​ចម្ការ ដែល​ដាំ​ឪឡឹក​សរីរាង្គ​រាង​បេះដូង​នៅក្នុង​ផ្ទះ​កញ្ចក់​ទំហំ ១ រ៉ៃ (០,១៦ ហិកតា​)។​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​ការដេញថ្លៃ​ផ្លែ​ឪឡឹក​រាង​បេះដូង​គឺ​ចាប់ផ្តើម​ពី ៥០.០០០ បាត (១.៦៧៣ ដុល្លារ​) ក្នុង​មួយ​ផ្លែ​។

អានលម្អិត

អគារ​​​ក្បាល​​​​ពោះ​​​​​វែក ​ប្រែ​​ពណ៌​​នា​​​​​ពេល​​​រាត្រី​ ពិតជាអស្ចារ្យមែន!

បរទេស៖ លោកអ្នកប្រាកដជាធ្លាប់បានឃើញនូវសំណង់អគារដែលមានរូបរាងប្លែកៗ​ ហើយ​សំណង់ខ្លះគ្រាន់តែ​ជា​ការ​​​ស្រមើ​​ស្រមៃ​​នៅឡើយ ដែលមិនទាន់មានការសាងសង់ចេញជារូបរាងទេ។ លោក Vasily Klyukin ដែលជា​ស្ថាបត្យករ​​​ជនជាតិ​រុស្សុី បានបង្កើតគំនិតរចនាអគារដ៏ទំនើប និងប្លែកៗ​ពីអគារផ្សេងៗ​នៅក្នុងពិភពលោក ដែលជា​អគារក្បាលពស់​វែក​ (Cobra) ដែលបង្កប់នូវអំណាច និងឥទ្ធិពលជាងអគារផ្សេងៗដែលនៅក្បែរផងដែរ។ អគារមួយនេះក្រាលដោយកញ្ចក់ គ្រោងអគារពណ៌ទឹកមាស ក្បាលពណ៌ក្រហម និងភ្នែកពណ៌ក្រហម និងផ្លាស់ប្ដូរ​ពណ៌​ចម្រុះ​នៅពេលរាត្រីទៀតផង។ នៅក្នុងអគារនេះមានដូចជា

អានលម្អិត

ចម្លែកណាស់! ក្មេងស្រីម្នាក់ ក្លាយជាមនុស្សអស្ចារ្យ ដោយសារតែក្លាហានក្នុងការធ្វើរឿងមួយនេះ

ឥណ្ឌា៖ ក្មេងស្រីតូចមានមិត្តពស់វែក៦ក្បាល ហើយរស់នៅជាមួយពួកគេ។ នៅប្រទេសឥណ្ឌា រដ្ឋពីហ៊ីម៉ាហ្កាលប្រាដេស ក្មេងស្រីតូចកំពុងលេងជាមួយពស់វែក ៦-៧ ក្បាល។ នាងទើបតែមានអាយុ ៨ ឆ្នាំ ហើយចាប់ផ្តើមលេងនៅអាយុ ៣-៤ ឆ្នាំ។ឈ្មោះរបស់ក្មេងស្រីនេះគឺ ចាលូល នាងបានចេញពីសាលាដោយសារតែពស់ ព្រោះនាងមិនដែលចង់អោយមិត្តភក្តិនាងដែលពស់នៅផ្ទះតែឯងពេញមួយថ្ងៃទេ។ ម្នាក់ៗមានការភ្ញាក់ផ្អើលជាខ្លាំងបន្ទាប់ពីនាងចូលចិត្តចំណង់ចំណូលចិត្តនេះ។ កាជុល ចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយពស់វែក

អានលម្អិត

ខ្វះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម គួរ​ធ្វើ​ដូច​ម្តេចទៅ​?

អា​ការៈខ្វះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម មិនសូវ​កើតមាន​ជា​ញឹកញាប់​ទេ ប៉ុន្តែ វា​មាន​អត្រា​គ្រោះថ្នាក់​ដូចគ្នា ព្រោះ​វា​អាច​នាំ​ឲ្យ​ខូច​ខួរក្បាល​បាន​។ ករណីខ្លះ ទោះបីជា​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​ក៏ដោយ ក៏​អាច​មាន​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម ធ្លាក់​ចុះ​ក្រោម​ធម្មតា​ដែរ ក្រោយពី​ចាក់​ថ្នាំ​អាំង​ស៊ុយ​លីន ឬ​លេបថ្នាំ​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​រួច​។ បើសិនជា​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម នៅក្រោម ៨០ mg/dl មានន័យ​ថា ជា​បញ្ហា​ខ្វះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម ហើយ​អាច​សម្គាល់​ដឹង តាមរយៈ​ការ​បែក​ញើស និង​ស​ម្លប់​។

អានលម្អិត

មនុស្ស​លង់ទឹក តើ​អ្នក​គួរ​ជួយសង្គ្រោះ​យ៉ាងដូចម្តេចខ្លះ​?

សន្មត់​ថា អ្នក​អាច​ជួយ​ទាញ​យក​ជនរងគ្រោះ​ចេញពី​ក្នុង​ទឹក មក​ដាក់​នៅ​លើ​គោក​ហើយ តើ​អ្នក​ចាំ បាច់​ត្រូវធ្វើ​អ្វី​ទៀត បន្ទាប់​មក​នោះ ? កិច្ច​សង្គ្រោះ​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ គឺ​បាន​សម្រេច​ត្រឹមតែ​ពាក់កណ្តាល​នោះទេ ។ ការជួយ​ធ្វើអោយ​ជន រងគ្រោះ​ដែល​លង់ទឹក ឬ បាន​ឈ្លក់​ផឹកទឹក​ជាច្រើន​ចូល​ទៅក្នុង​ខ្លួន អោយមាន​ដង្ហើម​ឡើងវិញ​នោះ គឺជា ការងារ​សង្គ្រោះ​ពាក់កណ្តាល​ទៀត ដែល​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ ហើយ​វា​ទាំង​ពីរ​គឺ​មាន​សារៈសំខាន់​ដូច​គ្នា ក្នុងការ

អានលម្អិត

ពេល​ក្អែប​ទិច​បំបាត់​ដូចម្តេច​កុំឱ្យ​ឈឺចាប់​ខ្លាំង​!

ក្អែប​ជា​សត្វ​មាន​ពិស​ហើយ​បើ​ចៃដន្យ​ថ្ងៃ​ណាមួយ​អ្នក​ត្រូវ​សត្វ​ក្អែប​ទិច ចាំបាច់​ត្រូវ​ចេះ​ធ្វើ​ការបំបាត់​ទៅវិញ​ជា​​បន្ទាន់​ទើប​វា​មិន​ទទួលរង​អាការ​ហើម​និង​មាន​អារម្មណ៍​ចុកចាប់​ខ្លាំងក្លា​។​សម្រាប់ អ្នក​ខ្លះ​ដែល​ចាញ់​សារជាតិ​ពិសរ​​បស់​សត្វ​ក្អែប អាច​បង្ក​ការ​គ្រុន រមូលពោះ​ក្អួត​និង​បាក់កម្លាំង​ទៀតផង​។​ *​វិធី​សង្ក្រោះបឋម​ បើសិន​ត្រូវ​ខាំ​បរិវេណ​ដៃ​និង​ជើង ចាំបាច់​ត្រូវ​ព្យាយាម​ដាក់​សំ​យ៉ុង​ដៃ​ចុះ​ឱ្យបាន​ទាប​បំផុត​។​ប៉ុន្តែ​បើ​ក្នុងករណី​ដែល​​ត្រូវ​ខាំ​នៅត្រង់​ម្រាមដៃ​និង​ម្រាមជើង ឱ្យ​រក​ខ្សែ​ឬ​ក្រណាត់​មក​ធ្វើការ​ចង​រុំ​ត្រង់​គន្លាក់ដៃ​ដើម្បី​ការពារ​សារជាតិ​ពិស​​រីក​រាលដាល់​ទៅ​កាន់​កន្លែង​ផ្សេងទៀត​។ ក្រោយ​ពី​នោះ​ឱ្យប្រើ​អាល់កុល​ឬ​ធ្វើ​ការលាង​សម្អាត​ដោយ​ទឹក្បុង​ពី​ផ្លែ​កន្ទឹម​ធ្វើ​ការសម្អា​តរោគ​។​បន្ទាប់ពី​នោះ​ឱ្យធ្វើ​ការ​ស្អំ​ទឹក​ត្រជាក់​ត្រង់​បរិវេណ​ដែល​ត្រូវ​ខាំ​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​នូវ​អាការ​ហើម​និង​លេបថ្នាំ​ដើម្បី​បំបាត់​អា​ការឈឺចាប់​។​ ដោយឡែក​សម្រាប់​ការព្យាបាល​បឋម​របស់​អ្នកស្រុក​តាម​តំបន់​ខ្លះ​គេ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ប្រើ​ត្រង់​កន្លែង​ដែល​សត្វ​ក្អែ​​ប​ខាំ​នោះ​ជូត​ដោយ​ទឹកខ្មេះ​ឬ​ប្រើ​ជ័រ​ល្ហុង​ខ្ចី ធ្វើការ​ប៉ាត​ពី​លើ​ដើម្បី​ជួយ​កាត់បន្ថយ​អា​ការឈឺចាប់​មួយ​ចំនួន​ទៅវិញ​។​ ទោះបី​យ៉ាងណា​ក្រោយពី​ធ្វើការ​បំបាត់​ដើម្បិ​កាត់បន្ថយ​អា​ការឈឺចាប់​ហើយ គប្បី​ប្រញាប់​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ដើម្បី​ធ្វើការ​ព្យាបាល​បំបាត់​អាការ​ភ្លាម​។​ចំពោះ​អ្នក​ខ្លះ​ដែល​បណ្តែតបណ្តោយ​ទុកចោល​អាច​ប្រឈម​ជាមួយ​ការឆ្លង​មេ​​រោគ ឈឺ​ហើម​មុខ​ដំបៅ​មាន​ខ្ទុះ បន្ទាប់​មក​សាច់​កន្លែង​នោះ​នឹង​ងាប់​រហូត​ដល់​ថ្នាក់​ត្រូវ​កាត់ចោល​ក៏​មាន​ផង​ដែរ​។​ ក្នុង​ករណី​បើ​អាការ​ធ្ងន់ធ្ងរ​គប្បី​ទៅ​រក​គ្រូពេទ្យ​ធ្វើការ​ព្យាបាល​បំបាត់​ទើប​ជា​វិធី​ល្អ​បំផុត​៕ ប្រភពពី health

អានលម្អិត

រកឃើញសំណាកផូស៊ីលថ្មីនៅក្នុងដែនជម្រកសត្វព្រៃនៃខេត្តមណ្ឌលគិរី!

យោងតាមក្រសួងបរិស្ថានបានឲ្យដឹងថា ក្រុមការងារក្រសួងបានល្បាតក៏រកឃើ ញនូវសំណាកផូស៊ីលនៅក្នុងដែនជម្រកសត្វព្រៃស្រែពក នៅខេត្តមណ្ឌលគិរី។ នេះជាការរកឃើ ញថ្មីមួយទៀត នៅក្នុងដែលដីសុវណ្ណភូមិរបស់យើង។ តំបន់ការពារធម្មជាតិនៅកម្ពុជា មានលក្ខណៈជីវសា ស្រ្ត និងសក្តានុពលធម្មជាតិពិសេសសម្រាប់ទ្រទ្រង់ប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ី។ ខេត្តមណ្ឌលគីរី ជាខេត្តមួយដែលសិ្ថតនៅភូមិភាគឦសាននៃប្រទេសកម្ពុជា ដែលមានព្រំប្រទល់ខាងកើតជាប់នឹង ប្រទេស វៀតណាមខាងជើងជាប់នឹង ខេត្តរតនគីរី ខាងជើងឈាងខាងលិចជាប់នឹង ខេត្តស្ទឹងត្រែងខាងលិចជាប់នឹងខេត្តក្រចេះ ហើយមានចំងាយ

អានលម្អិត