សុខភាព

+គ្រឿងផ្សំ -ដើមស្លឹកគ្រៃស្រស់ ៤-៥ ដើម – ស្លឹកតើយស្រស់ ២-៣ សន្លឹក -ទឹកស្អាត ២ លីត្រ +វិធី -ដំបូងយកគ្រឿងផ្សំទាំងពីរហានជាដុំតូចៗ -ដាក់ស្ងោរវារយៈពេល១៥នាទី -ផឺករៀងរាល់ព្រឹក សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត សូមរក្សាទម្រង់អត្ថបទរបស់ខ្ញុំរាល់ប្រភពដែលយកទៅចែកចាយបន្ត។

វិធីសាស្ត្រសាមញ្ញៗបំផុតដើម្បីកម្ចាត់កំណកកំបោរចេញពីលើធ្មេញតាមបែបធម្មជាតិ ដោយមិនចាំបាច់ត្រូវទៅទន្តពេទ្យ៖ព្យាបាល៖ កំណកកំបោរជាប់ធ្មេញ។ គ្រឿងផ្សំ៖ ម្ស៉ៅសូដា និងអំបិល។វិធីធ្វើ និងប្រើប្រាស់៖-យកម្ស៉ៅសូដា២ស្លាបព្រា លាយជាមួយអំបិល២ស្លាបព្រាច្របល់ចូលគ្នាឲ្យសព្វ-យកច្រាសដុសធ្មេញជ្រលក់ទឹកឲ្យសើម-យកល្បាយដែលលាយរួច ដាក់លើសរសៃច្រាស រួចយកមកដុសធ្មេញដូចធម្មតា។ ដំបូន្មានបន្ថែមសម្រាប់ថែរក្សាធ្មេញ៖-កុំភ្លេចដុសធ្មេញរបស់អ្នកក្រោយពេលអាហាររួច ឬយ៉ាងហោចណាស់ឱ្យបាន ២ដងក្នុង ១ថ្ងៃ-ប្រើរយៈពេលដុសធ្មេញយ៉ាងតិចណាស់ ២នាទី-ជ្រើសរើសប្រភេទថ្នាំដុសធ្មេញកម្រិតស្រាល ព្រោះសារធាតុគីមីក្នុងថ្នាំដុសធ្មេញភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់ pH មាត់របស់អ្នក-ដុសសម្អាតធ្មេញរៀងរាល់យប់មុនពេលចូលគេង ដើម្បីកម្ចាត់កាកសំណល់អាហារជាប់ចន្លោះធ្មេញ-ប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ឱ្យបានទៀងទាត់។ ប្រភេទទឹកខ្ពុរមាត់ធម្មជាតិដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងបាន

ទឹកអំពៅជា ភេសជ្ជៈបែបធម្មជាតិមួយ ដែលរស់ជាតិរបស់វាផ្អែមឆ្ងាញ់ ហើយក៏ជាភេសជ្ជៈធម្មជាតិពេញនិយមផងដែរ។ មេឃក្ដៅខ្លាំង គ្រាន់តែផឹកវាមួយកែវ មិនត្រឹមតែបំបាត់ការស្រែកទឹកនោះទេ ថែមទាំងទទួលបាន ផលប្រយោជន៏ជាច្រើនថែមទៀតផង ដែលពួកយើងពុំបានដឹងពីមុនមក។ ទឹកអំពៅផ្ទុកទៅដោយសារធាតុ (សូដ្យូម ជាតិសរសៃ វីតាមីនB6 ផូរស្វ័រ កាល់ស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ព្រមទាំងសារធាតុរ៉ែផងដែរ) ១. ជាតិស្ករក្នុងទឹកអំពៅ

អាការៈពងបែកក្នុងមាត់ គឺជាស្នាមពងបែកពណ៌សថ្លាមាននៅតាមបបូរមាត់ផ្ទៃខាងលើ និងខាងក្រោមមាត់ រួមទាំងមានលើអណ្តាតទៀតផង។ ពងបែកមាត់កើតឡើងនៅពេលដែលក្រពេញទឹកមាត់ស្ទះ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកខាំមាត់ ឬខាំសាច់ថ្ពាល់ខាងក្នុងរបស់អ្នកដោយចៃដន្យ។ ពងបែកទាំងនោះតូចៗ និងមិនបង្កជាការឈឺចាប់អ្វីទេ តែទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកទុកចោលមិនព្យាបាលវានឹងអាចរីកធំ រួចបង្កជាការឈឺចាប់ខ្លាំង។ ជាក់ស្តែងបញ្ហាពងបែកមាត់នេះកម្របង្កជាសភាពធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាបង្កជាដំបៅរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកត្រូវតែទៅពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញភ្លាម។ ពងបែកក្នុងមាត់អាចកើតមានលើមនុស្សគ្រប់វ័យ ប៉ុន្តែជាធម្មតាគេសង្កេតឃើញកើតមានលើមនុស្សមានអាយុចន្លោះពី ១០ឆ្នាំ ទៅ ២៥ឆ្នាំ

+ទឹកគល់ស្លឹកគ្រៃមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា៖-សម្រួលដល់បញ្ហាឈឺក្រពះនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ-កាត់បន្ថយការឡើងសម្ពាធឈាម-ជួយសម្រកទម្ងន់។ +គ្រឿងផ្សំ៖-ស្លឹកគ្រៃ ៤-៥ដើម-ទឹកស្អាត ១លីត្រ-ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រា។ +វិធីធ្វើ៖-កាត់ស្លឺកគ្រៃជាពីរៗ រួចដាក់ចូលឆ្នាំងដាំទឹកឲ្យពុះរយៈពេល១០-១៥នាទី-បន្ទាប់ចាក់ទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មារចូលជាការស្រេច។ *លោកអ្នកអាចធ្វើពិសារជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖**សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងអស់លទ្ធភាពជាមុន។ វិធីនេះអាចប្រើសាកល្បងនៅពេលដែលអ្នកមិនមានជម្រើសផ្សេង។សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត សូមរក្សាទម្រង់អត្ថបទរបស់ខ្ញុំរាល់ប្រភពដែលយកទៅចែកចាយបន្ត។

ចង់ស្រកទម្ងន់២គីឡូក្រាម ត្រឹមតែ១សប្តាហ៍ ដោយមិនបាច់ហាត់ប្រាណ? ប្រើវិធីនេះបានផល ១០០%!មិននឹកស្មានថា!! នៅសុខៗទម្ងន់ស្រក ២០ គីឡូ គ្រាន់តែញ៉ាំ “ទឹកក្រូចឆ្មា” សូមកុំភ្លេចជួយស៊ែរផងមានបងប្អូនយើងជាច្រើនតែងតែស្វែងរកវិធីផ្សេងៗជាច្រើន ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ទាំងការប្រើថ្នាំលេប និងវិធីបែបធម្មជាតិ ខាងក្រោមនេះជាវិធីសម្រកទម្ងន់បែបធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាព អាចស្រកពីរគីឡូក្នុងមួយអាទិត្យ!!! គ្រឿងផ្សំមានដូចជា៖ក្រូចឆ្មារ ៥ផ្លែ ទឹក ១លីត្រ។វិធីធ្វើ៖

+គ្រឿងផ្សំ -ខ្ទឹមស ០.៥គក -ក្រូចឆ្មារ ០.៥គក -ទឹកឃ្មុំ -ទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ +វិធីធ្វើ -យកខ្ទឹមសបកសម្បកលាងទឹកឲ្យស្អាតរួចចិតវាស្តើង -ចិតក្រូចឆ្មារជា២រួចច្របាច់យកតែទឹក កុំដោយគ្រាប់ -ចាក់គ្រឿងផ្សំទាំង២ចូលក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក -ធ្វើការក្រឡុកវារហូតដល់ម៉ដ្ ឋ +វិធីប្រើ -លាយ១ស្លាបព្រាបាយជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ១កែវ និងបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា -ពិសារមុនពេលចូលគេង **សូមពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឱ្យបានច្បាស់លាស់

ព្យាបាល៖ ជំងឺចុកចង្កេះ (ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោម)។ ការចុកចង្កេះ គឺជាភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំ និងគ្រោងឆ្អឹងទូទៅមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នៅម្តុំខ្នងផ្នែកខាងក្រោម។ វាមានកើតចំពោះមនុស្សសឹងតែ ៨០% នៅក្នុងពេលណាមួយនៃជីវិតរបស់យើង។ ការចុកចង្កេះត្រូវបានគេបែងចែកទៅជា៖ ចុកខ្លាំង ចុកងំ ឬចុករ៉ាំរ៉ៃ។ ប្រភេទរុក្ខជាតិ៖ ម្ទេសផ្លោក។លក្ខណៈរុក្ខជាតិ៖ ជាប្រភេទចុល្លព្រឹក្សដុះត្រង់ មានមែកសាខារលោង គ្មានរោម ដែលស្ថិតនៅក្នុងអំបូរុក្ខជាតិ សូឡានណាស៊ា។

+គ្រឿងផ្សំ៖-ជីរអង្កាមស្រស់ ១បាច់-ទឹកដោះគោជូរ ២ស្លាបព្រាបាយ។ +វិធីធ្វើ៖-យកស្លឹកជីរអង្កាមស្រស់ៗ ១បាច់ ទៅកិន ឬក្រឡុកជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរ ២ស្លាបព្រាបាយ។បន្ទាប់មកយកល្បាយនេះមកលាបឱ្យសព្វផ្ទៃមុខទុកចោលរយៈពេល ១០នាទី ទៅ១៥នាទី ចាំលាងចេញនឹងទឹកត្រជាក់ជាការស្រេច។ *រូបមន្តនេះជួយកម្ចាត់ និងការពារមេរោគ និងបាក់តេរីដែលបង្កបញ្ហាដល់ស្បែកមុខ ជាពិសេសគឺការកើតមុនគ្រប់ប្រភេទតែម្តង។សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត។សូមរក្សាទម្រង់អត្ថបទរបស់ខ្ញុំរាល់ប្រភពដែលយកទៅចែកចាយបន្ត។

ព្យាបាល៖ ជំងឺបេះដូង។ ជំងឺបេះដូង គឺជាស្ថានភាពមួយដែលបេះដូងត្រូវបានរាំងស្ទះមិនអាចទទួលឈាមបានគ្រប់គ្រាន់។ ជាទូទៅរោគសញ្ញាបង្ហាញថាមានការគាំងបេះដូងមាន ចុកអួលនៅក្នុងទ្រូង និងនៅជុំវិញបេះដូង ឈឺស្មាខាងឆ្វេង អមជាមួយនឹងថ្គាមពិបាកដកដង្ហើម ត្រជាក់ប្រអប់ដៃជើងដោយសារឈាមហូរខ្សោយ វិលមុខ អស់កម្លាំង គិតអ្វីមិនចេញ ឈឺជើង និងដំណើរញាក់ញ័រ។ ប្រភេទរុក្ខជាតិ៖ ពោត លក្ខណៈរុក្ខជាតិ៖ ពោតជារុក្ខជាតិមួយដែលគេស្គាល់ពាសពេញសកលលោក ហើយប្រហែលជាប្រទេសណាក៏មានដាំពោតដែរ។