សុខភាព

ការឈឺឆ្អឹងឆ្អែង កើតឡើងដោយសារការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធឆ្អឹងនិងសន្លាក់ដែលនៅក្នុងរូបរាង្គកាយរបស់យើង ដែលជាទូទៅវាកើតឡើងចំពោះវ័យចំណាស់ ដូចជាការឈឺជង្គង់ឈឺសន្លាក់ និងការពិបាកអង្គុយ ងើបឈរជាដើម។ការពិសារ ទឹកក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំគឺជាការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិធម្មជាតិ វាអាចជួយឱ្យសុខភាពឆ្អឹងរបស់យើងមានភាពល្អប្រសើរ និងមានភាពរឹងមាំ។ * គ្រឿងផ្សំ៖  – ទឹក – ក្រូចឆ្មា – ទឹកឃ្មុំ – ខ្ជាយ

នេះជាជីម្យ៉ាងដែលយើងនិយមទទួលទានជាមួយពងទាកូន ព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យរសជាតិកាន់តែឆ្ងាញ់ មិនត្រឹមតែប្រើធ្វើជាអាហារបានទេ ជីនេះអាចយកទៅថែរក្សាសម្រស់ថែមទៀតផងដោយអាចជួយបង្រួមរន្ធញើស និងធ្វើឲ្យស្បែកសទន់រលោង និងភ្លឺចែងចាំង។ ដោយគ្រាន់តែផ្សំជាមួយអំបិល និងវីតាមីន E។ វិធីធ្វើដូចខាងក្រោម៖ ១.យកជីមួយក្ដាប់ទៅលាងឲ្យស្អាត និងស្រក់ទឹកអស់ រួចយកទៅកិន ឬបុកយកតែទឹកបានហើយ។ បន្ទាប់មកដាក់អំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេចូលទៅក្នុងល្បាយនោះ ហើយចុះយកទឹកថ្នាំវីតាមីន E មួយគ្រាប់ ហើយកូរឲ្យសព្វ។ របៀបប្រើប្រាស់៖

រុក្ខជាតិ៖ វល្លិ៍បណ្ដូលពេជ្រ ​* ផ្នែកប្រើប្រាស់៖ រុក្ខជាតិទាំងមូល។ * កបនឹងជម្ងឺ៖ រមាស់ តាអក ប្រមេះទឹកបាយ ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងរ៉ាំរ៉ៃ ស្វាយ គ្រុនចាញ់ គ្រុនក្ដៅ ទឹកនោមផ្អែម មិនឃ្លានអាហារ។ កំរិតប្រើ៖ – ស្ងួត 10g

អាហារយប់៣យ៉ាងនេះញ៉ាំយ៉ាងណាក៏មិនធាត់ដែរ​ ស៊ុតស្ងោរ៖ សម្បូរទៅដោយសារជាតិអាហារដូចជា ប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ផ្ដល់ថាមពលទាប និងញ៉ាំហើយឆ្អែត។ ​យ៉ាអ៊ួរ៖ ថាមពលទាបឆ្អែតពោះពេញមួយយប់ និងកាល់ស្យូមខ្ពស់ ​ចេក៖ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ មានសារធាតុម្យ៉ាងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម លៃតម្រូវជាតិស្ករក្នុងឈាមអោយមានតុល្យភាព និងធ្វើអោយស្រឡះខួរក្បាល ៕

ជីស្លឹកត្រចៀកជ្រូកជាឱសថធម្មជាតិយ៉ាងពិសេសដែលយើងមិនបានដឹង ជួយឲ្យយើងគេងឆាប់លក់ ព្យាបាលក្អកយ៉ាងស័ក្តិសិទ្ធ ជួយឲ្យស្រ្តីមានទឹកដោះច្រើន ។ល។ លក្ខណៈរុក្ខជាតិ៖ ជាប្រភេទស្មៅរស់បានយូរឆ្នាំ ផ្នែកខាងក្រោមមានលក្ខណះជាចុលព្រឹក្សមានជាតិទឹក និងរោម ច្រើន។ ស្លឹកធំៗ រាងដូចស៊ុត ឬរាងដូចបេះដូង គែមស្លឹកមានរាងដូចក្បាច់ធ្មេញរណារ មានជាតិទឹកច្រើន មានក្លិន ក្រអូបប្រហើរ។ កញ្ចុំផ្កាចេញនៅខាងចុងមែកជាកួរធំផ្តុំគ្នា ឬជាផ្កាខ្នែងផ្គុំ ផ្កាតូចៗពណ៌ខៀវ។

ព្យាបាល៖ ចុករោយ ឈឺរោយសាច់ដុំ រុក្ខជាតិ៖ ពន្លៃ សមាសធាតុ : ក្នុងមើម មានជាតិប្រេង ក្នុងនោះមាន Terpineol Alpha pinen, Belta pinen, Sabinen, Myrsen, Alpha terpinen, Limonen,

ការផឹកទឹកក្រូចឆ្មារ១កែវពេលព្រលឹមអាចការពារជំងឺកាចសាហាវបាន ជួយកំចាត់មុន សម្រកទម្ងន់ កំចាត់ជាតិពុលពីក្នុងខ្លួន។ * រូបមន្តធ្វើទឹកក្រូចឆ្មារ៖ – ចិតខ្ញីជាចំណិតរួចគាបយកទឹកប្រមាណ ៣/៤ ពែងកាហ្វេ (រួចយកទៅចំហុយឲ្យឆ្អិនប្រមាណ១០នាទី) – ទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់រួច ប្រហែល២ចំណិត – ស្ករស ៤ស្លាបព្រាកាហ្វេ (តាមចំណូល) – អំបិល

អាការក្អក គឺជាប្រតិកម្មបញ្ចេញខ្យល់ពីក្នុងសួតដើម្បីបណ្តេញសារធាតុទាំងឡាយដែលរំខាន ឬបង្កឲ្យមានការរលាកផ្លូវដង្ហើម។ ប្រសិនបើជំងឺក្អកធម្មតាមិនបង្កឲ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពនោះទេ ហើយវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយ:ពេលប៉ុន្មានថ្ងៃក្រោយមក។ ក៏ប៉ុន្តែប្រសិនបើអាការក្អកខ្លាំង ហើយអូសបន្លាយពេលយូរមិនព្រមបាត់ អាចបណ្តោលឲ្យប៉ះពាល់ពាល់ដល់ផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ។ ហេតុនេះ ដើម្បីបង្ការកុំឲ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងៗ អ្នកគួរតែប្រញាប់រកវិធីដោះស្រាយជាបន្ទាន់។ បើយោងតាមគេហទំព័រ rak sukapap បានបង្ហាញថា ខ្ទឹមក្រហមជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំ អាចព្យាបាលជំងឺក្អកមានប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗ ព្រោះធាតុផ្សំទាំងពីរមុខនេះមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីកម្មអាចកម្ចាត់មេរោគដ៏ពូកែបំផុត ហើយមានសុវត្ថិភាពចំពោះសុខភាពថែមទៀត។ ធាតុផ្សំ: