មិនបានដឹងសោះថា!! សំបកក្រូចថ្លុងអាចធ្វើជាថ្នាំបាញ់មូសយ៉ាងពូកែបែបនេះសោះ

ពិតជាមិននឹកស្មានដល់មែនថា សំបកក្រូចថ្លុងអាចច្នៃធ្វើថ្នាំបណ្តេញមូស ស្រមោចបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព!
ចំណាយអស់តិចហើយមិនប៉ះពាល់សុខភាពទៀតផងជួយស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង!

វិធីធ្វើ៖-លាងក្រូចឲ្យស្អាត ចិតសំបកហើយយកផ្នែកសចេញ រួចចិតជាចំណិតតូចៗស្តើងៗ ដាក់វាចូលក្នុងដបបាញ់ទឹក រួចដាក់ទឹកបំពេញរួចលាយអាល់កុលបន្តិច ទុក១៥នាទីអាចប្រើបានហើយ។អត្ថបទដោយ៖ អ៊ាង សុផល្លែត

អត្ថប្រយោជន៍​ក្រូចថ្លុង ដែលអ្នកមិន​ដឹង
ក្រូចថ្លុង ជា​ប្រភេទ​ផ្លែក្រូច ដែល​មាន​រសជាតិ ផ្អែម​ឆ្ងាញ់ មាន​ជាតិ​ផ្អែម ច្រើន​ជាង ជាតិ​ជូ និង ក្រពេញ​ក្រូច​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ទឹកដម​។ ក្រូចថ្លុង មាន​រសជាតិ ផ្អែម ដែល​ជា​អាហារ​ដ៏​ស្រស់ស្រាយ នា​ព្រឹក​ព្រលឹម ក្រូចថ្លុង ក៏​អាច​ធ្វើ​ជា​អាហារ​សម្រន់​បាន​ផង​ដែរ​។

ក្រូចថ្លុង មាន​កាឡូរី​ទាប និង​ខ្លាញ់​ទាប Pomelos មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ ០ ភាគរយ និង ៧២ កាឡូរី​ក្នុង​មួយ​ក្រាម​។ ក្រូចថ្លុង មាន​អង់ស៊ីម​មួយ​ការ​ដុត​ជាតិ​ខ្លាញ់​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​លោក​អ្នក ដែល​ខ្លាច​ធាត់​។ លោក​អ្នក​គួរ​ទទួលទាន ក្រូចថ្លុង មុន​ពេញ​ញ៉ាំ ចំនីអាហារ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​។ វា​ល្អ​សម្រាប់ ការ​រំលាយ​អាហារ​, ជួយ​បញ្ចុះទម្ងន់​, និង​នៅ មាន​ផលប្រយោជន៍ ច្រើន​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត ដោយសារ វា​មាន​ប្រមាណ ៩ ភាគរយ អាស៊ីត​ស៊ី​ទ្រិ​ក​, ១៤ ភាគរយ ស្ករ​, ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​, ហ្វូ​ស​ហ្វ័​រ​, កាល់​ស្បូ​ម​, ពពួក​វីតាមីន C, A, B1​។ អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​ផ្នែក​ឱសថ​បុរាណ​ខ្មែរ​បាន​លើក​ឡើង​ថា ស្លឹក​ក្រូចថ្លុង​មាន​លទ្ធភាព ជួយ​សុខភាព​បាន​ច្រើន​។

មិនតែប៉ុណ្ណោះ ក្រូចថ្លុង មាន​ជាតិ​សរសៃ Fiber នៃ​តម្លៃ​ប្រចាំ​ថ្ងៃ ៨ ភាគរយ ។ តាម​ការ​ស្រាវជ្រាវ បាន​បង្ហាញ​ថា ក្រូចថ្លុង ផ្តល់​អាហារូបត្ថម្ភ ចំពោះ​មនុស្ស​ពេញវ័យ និង កុមារ​ដែល​មាន​អាយុ ៤ ឆ្នាំ​ឡើង​។ ការ​ទទួលទាន ជាតិ​សរសៃ​កាឡូរី​ទាប​បែប​នេះ​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឆ្អែត ហើយ ជាតិ​សរសៃ​នេះ នឹង​រក្សា ពោះវៀន​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ និង ការពារ​កើត ជំងឺមហារីក​ពោះវៀនធំ​។

វីតាមីន C, ដែល​មាននៅ​ក្នុង​ក្រូចថ្លុង ជួយ​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ​របស់​អ្នក​ឲ្យ​រឹង​មាំ​។ ជា​ទូទៅ​វា​អាច​ការពារ​អ្នក​បាន​ពី​ការ ឆ្លង​មេរោគ​សួត​ឬ​ជំងឺ​រលាក​សួត​។ វីតាមីន​សេ ជួយ​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ហានិភ័យ ទាប​ជាង ៤២ ភាគរយ នៃ ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​។

គួរ​ឲ្យ​កត់សម្គាល់​ភាគច្រើន ក្រូចថ្លុង មាន​សារធាតុ​ការពារ antioxidants ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ជឿ​ថា ដើម្បី​ជួយ​បន្ថយ​ភាព​ចាស់ និង​ការ​ការពារ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​មួយ​ចំនួន – រួម​ទាំង​ជំងឺ​បេះដូង​និង​មហារីក ការ​ផឹកទឹក​ក្រូចថ្លុង ៥៣០ មិ​ល្លី​លី​ត្រ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​សកម្មភាព​ដែល​ជា​អង់ស៊ីម​មួយ​រំញោច​សកម្មភាព​របស់​សារជាតិ​គីមី បង្ក​ជំងឺមហារីក​ក្នុង​ផ្សែង​បារី​ថយ​ចុះ​គួរ​ឲ្យ​កត់សម្គាល់​។ ក្រៅពី​នេះ សារជាតិ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម ធម្មជាតិ ១, ការពារ​និង​ទប់ស្កាត់​សកម្មភាព​របស់​ពពួក​សារជាតិ​បង្ក​មហារីក​។ ក្រូចថ្លុង​មាន​ពណ៌​ផ្កាឈូក​, ក្រហម ផ្ទុក​បរិមាណ lycopene ខ្ពស់​, ជួយ​ប្រឆាំង អុកស៊ីតកម្ម រួមចំណែក​ធ្វើ​ឲ្យ​ថយ​ចុះ​គ្រោះថ្នាក់​មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តា​ត​។

ដោយឡែក សំបក​ក្រូចថ្លុង​វិញ មាន​ប្រយោជន៍ ការពារ​ជំងឺ​ក្អក រលាក​ទងសួត និង ជំងឺ​ជា​ច្រើន​ទៀត​។ ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​បន្ថែម​ក្រូចថ្លុង ទៅ​ក្នុង​របប​ទទួលទាន​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​អាច​ជួយ​បញ្ចុះទម្ងន់​ដោយ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​។

ទឹក​ក្រូចថ្លុង ជួយ​អ្នកជំងឺ​ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ឡើង​វិញ​ក្រោយ​ជំងឺ​គ្រុនក្តៅ​, បន្ថយ អារម្មណ៍​ក្តៅ​រោលរាល​ដោយសារ​សីតុណ្ហភាព​សរីរាង្គ​ឡើង​ខ្ពស់ និង​ជា ឱសថ​មាន​តម្លៃ​ចំពោះ​ជំងឺ​គ្រុនផ្តាសាយ​។

ក្រូចថ្លុង​មាន​ប្រយោជន៍​បំផុត ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ហើមពោះ​, ពិបាក​រំលាយ​អាហារ វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ថយ​ចុះ​កម្តៅ និង​រំញោច​សកម្មភាព​របស់​ក្រពះ​, កែប្រែ​ឲ្យ​ប្រសើរ​ចរន្ត​ហូរ​របស់​រំអិល​រំលាយ​អាហារ​, ជួយ​សរីរាង្គ​រំលាយ​អាហារ​ល្អ​ជាង​។

ទទួលទាន​ទឹក​ក្រូចថ្លុង​ស្រស់​មួយ​កែវ​នៅ​ពេល​ព្រឹក ជា​ឱសថ ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​អាការ​ទល់លាមក​។ ក្រូចថ្លុង​ពង្រីក​ប្រសិទ្ធភាព ក្នុង​ការ​រំញោច​ពោះវៀនធំ និង​បណ្តា​ផ្នែក​ដទៃ​ទៀត​របស់​សរីរាង្គ​, រារាំង​ការ កើត​អាការ​ទល់លាមក​។

ទឹក​ក្រូចថ្លុង​សម្បូរ​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម និង​វីតាមីន C​។ អ្នក​បត់ជើងតូច​តិច ដោយសារ​បញ្ហា​អំពី​ថ្លើម​, ក្រលៀន​, បេះដូង គួរ​ផឹកទឹក​ក្រូចថ្លុង​ទៀងទាត់​។ បរិភោគ​ក្រូចថ្លុង​រាល់ថ្ងៃ ក៏ ជា​វិធី​បន្ថយ​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​បាន​ដែរ​។ ក្រូចថ្លុង ជា ផ្លែ​ឈើ ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ ជា​ផ្លែ​ឈើ ការពារ​និង​ការ​ខូចខាត​កោសិកា និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្មេង​ជាង​វ័យ​៕

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *