ត្រឹមតែផ្លែ លម៉ើ ចំនួន ៣ គ្រាប់​រៀងរាល់ថ្ងៃ លោក​អ្នកនឹង​ទទួលបាន​អត្ថប្រយោជន៍​មិន​នឹកស្មាន​ដល់…

មនុស្ស​ជាច្រើន​មិនបាន​ដឹងថា ផ្លែឈើ​ដ៏​តូច​និង​អស្ចារ្យ​មួយ​នេះ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ដ៏​ច្រើន​បែបនេះ​នោះទេ​។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចាប់ផ្តើម​ទទួលទាន​ផ្លែ លម៉ើ ៣ គ្រាប់​រៀងរាល់ថ្ងៃ លោក​អ្នកនឹង​ទទួលបាន​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​ដូចខាងក្រោម​នេះ​។​

​ ​១. សម្បូរ​ទៅដោយ​សារធាតុចិញ្ចឹម​
​ ​- ផ្លែ​លម៉ើ​ជា​ប្រភព​អាហារ​រូប​ត្ថ​ម្ភ​ដ៏​អស្ចារ្យ​។ វា​មាន​សារធាតុ​ស្ពាន់ ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម ជាតិ​សរសៃ ម៉​ង់​ហ្គា​ណែ​ត វីតាមីន B6 និង​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម​។ លោកអ្នក​មិនចាំបាច់​ត្រូវការ​វីតាមីន​នោះទេ ប្រសិនបើ​លោកអ្នក​មាន​ផ្លែ​លម៉ើ​។​

​ ​២. ជំរុញ​ដល់​សុខភាព​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​
​ ​- ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​រោគសញ្ញា​រលាក​ពោះវៀន ការ​ទល់លាមក និង​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ​ផ្សេងទៀត ផ្លែ​លម៉ើ​អាចជួយ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ទាំងនេះ​បាន​។ ផ្លែ​នេះ​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​សរសៃ (Fiber) ដែល​វា​ជួយ​កាត់បន្ថយ​គ្រោះថ្នាក់​នៃ​ជំងឺមហារីក​ពោះវៀនធំ​។ ផ្លែ​នេះ​ក៏ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​សម្រាប់​ព្យាបាល​ជំងឺ​ឬ​ស​ដូង​បាត​ផងដែរ​។​

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *